Leczenie menopauzy powinno rozpocząć się od profilaktyki – czyli od wprowadzenia odpowiedniej diety, bogatej w witaminy i mikroelementy (zwłaszcza wapń i witamina D, będące budulcami zdrowych kości), a ubogiej w kalorie, tłuszcze zwierzęce i używki. Należy pamiętać, że metabolizm po 40 roku życia gwałtownie spada.
W tym czasie warto też sięgnąć po naturalne suplementy hormonów kobiecych, jakimi są soja czy koniczyna czerwona. Przy łagodnych objawach wystarcza suplementacja, ziołowe leki, napary, kąpiele (często stosuje się tzw. „babcine receptury” – jak np. wyciągi z szałwii, drapacza lekarskiego, mniszka). Innym sposobem są suplementy na menopauzę – fitoestrogeny, które naśladują działanie hormonów w organizmie. Są dostępne w aptekach bez recepty.
Jeśli łagodne sposoby nie pomogą, należy skontaktować się z lekarzem-ginekologiem w celu rozważenia HTZ – hormonalnej terapii zastępczej.
O wszystkich lekach i sposobach radzenia sobie z menopauzą poczytasz dokładniej na tym serwisie. Zapraszamy!