Stawy są to miejsca w ciele człowieka, w których stykają się dwie (i więcej) kości. Składają się z chrząstki, więzadeł, ścięgien, kaletek i błony maziowej, która wyściela torebkę stawową. Stawy są niestety podatne na urazy, które z kolei wywołują ból.
Najczęściej podłożem wszelkich dolegliwości jest uszkodzenie lub wytarcie się chrząstki stawowej. Może do tego dojść na skutek przeciążenia stawów (otyłość), kontuzji (zwłaszcza niewyleczonych), infekcji, nadmiernej eksploatacji stawów (sportowcy) a także braku ruchu (siedząca praca).
W szczególności podatne są na zużycie te stawy, dzięki którym się poruszamy tj. kolanowe i biodrowe.
W przypadku stłuczeń jest to zazwyczaj zjawisko tymczasowe, jednakże przewlekły ból stawów może świadczyć o poważniejszej chorobie lub trwałym uszkodzeniu danego obszaru ciała.
Warto dbać o nasze stawy, szczególnie że ich profilaktyka może być też przyjemnością i pasja zarazem, jeśli dobierzemy pociągającą nas formę aktywności ruchowej.